Πρωινή ρουτίνα για καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα

Ζητήσαμε από εξειδικευμένους δερματολόγους να μας απαντήσουν σε ένα ερώτημα που κάνουν πολλές γυναίκες κάθε φορά που αγοράζουν ένα νέο προιόν περιποίησης προσωπου ή προσθέτουν ενα νέο προιον στην πρωινή τους ρουτίνα: Με ποια σειρά πρέπει να εφαρμόσω τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος μου και έχει σημασία;

• Η εφαρμογή των προϊόντων φροντίδας του δέρματος σας με τη σωστή σειρά διασφαλίζει ότι το δέρμα σας λαμβάνει τα πλήρη οφέλη από κάθε προϊόν.
• Η σειρά της εφαρμογής είναι απίστευτα σημαντική .Η δουλειά του δέρματος είναι να κρατήσει τις βλαβερες ουσίες έξω, αλλά πολλά από τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιούμε έχουν συστατικά που θέλουμε να εισέλθουν.
• Μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα από αυτά τα βασικά συστατικά μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα, ακόμη και όταν είναι τέλεια διαμορφωμένο και το προιόν και εφαρμοστεί τέλεια.
• Εάν δεν εφαρμόζετε τα προϊόντα με τη σωστή σειρά, δεν θα δείτε τα αποτελέσματα που αναμένετε στο δέρμα σας.

Πώς να αξιοποιήσετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας:

Λοιπόν, ποιο προϊόν πηγαίνει πρώτο στη σειρά;

Ένας απλός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να εφαρμόσετε τα προϊόντα σας με τη λεπτότερη υφή στο πιο παχύ, ή από υγρό σε κρέμα. Σε γενικές γραμμές, σκεφτείτε λεπτό έως παχύ, αλλά θέλετε επίσης να χρησιμοποιήσετε πρώτα τα προϊόντα με τα συστατικά που είναι πιο σημαντικά για να εισχωρήσουν στο δέρμα (όπως αντιοξειδωτικά στους ορούς) και να τελειώσετε με τα προϊόντα που πρέπει να καθίσουν πάνω από το δέρμα (όπως μαλακτικά και υγραντικά σε ενυδατικά).

Η πρωινή ρουτίνα έχει να κάνει με την προστασία από τον ήλιο και τη ρύπανση, οπότε αφήστε τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν ρετινόλη, για τη νύχτα.

ΒΗΜΑ 1: ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

Το πρωί, ξεκινήστε ρίχνοντας το πρόσωπό σας ζεστό νερό ή, αν πρέπει, πλύνετε με απαλό καθαριστικό προσώπου ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

ΒΗΜΑ 2: ΤΟΝΩΣΗ

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να παραλείψουν το τονωτικό γαλάκτωμα, ίσως επειδή υπάρχει μια παρατεταμένη υπόθεση ότι τα περισσότερα γαλακτώματα είναι λιπαρά. Ευτυχώς, αυτό δεν ισχύει πια. Αν και δεν «συρρικνώνουν» τους πόρους, τα νέας εποχής γαλακτώματα μπορούν να εξυπηρετήσουν πολλαπλούς σκοπούς, όπως να λειτουργούν ως σύστημα παράδοσης αντιοξειδωτικών, παράγωγων βιταμίνης Β και ακόμη και τόνων οξέων. Επιπλέον, κάθε τύπος γαλακτώματος προορίζεται για διαφορετικό πρόβλημα δέρματος, επομένως είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το σωστό είδος για την επιδερμίδα σας.

Ωστόσο, εάν έχετε ζήσει όλη σας τη ζωή χωρίς να χρησιμοποιήσετε γαλάκτωμα και το δέρμα σας φαίνεται υγιές δεν χρειάζεται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε. Τα καθαριστικά προσώπου είναι τώρα πολύ καλύτερα ισορροπημένα.”Τούτου λεχθέντος, αν έχετε γαλάκτωμα που σας αρέσει να χρησιμοποιείτε, δεν υπάρχει πρόβλημα να το εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.

ΒΗΜΑ 3: ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΙΚΟΣ ΟΡΟΣ

Οι οροί (serum) είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένες, πυκνές σε θρεπτικές ουσίες-θεραπείες που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες παθήσεις, οπότε είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε πρίν απο την κρέμα. Υπάρχουν διάφοροι οροί διαθέσιμοι στην αγορά σήμερα, αλλά για τη διάρκεια της ημέρας, οι ειδικοί προτείνουν αντιοξειδωτικούς ορούς, οι οποίοι παρέχουν ποικίλα οφέλη – από την αμβλύφωση της φλεγμονώδους απόκρισης του δέρματός σας έως την εξουδετέρωση των βλαβών από τις ακτίνες UV και τους περιβαλλοντικούς ρύπους.

ΒΗΜΑ 4:ΚΡΕΜΑ ΜΑΤΙΩΝ

Είναι ζωτικής σημασίας να εφαρμόζετε μια κρέμα ματιών τουλάχιστον κάθε βράδυ – αν όχι δύο φορές την ημέρα – ξεκινώντας από τη δεκαετία του ’20. Πρόκειται για τη διατήρηση της υγείας και του πάχους του δέρματος των βλεφάρων. Η βελτίωση της ποιότητας του δέρματος σε αυτή την περιοχή από νωρίς διασφαλίζει ότι το δέρμα των βλεφάρων δεν θα χάσει εύκολα την χαλαρότητα και την ομαλή εμφάνισή του αργότερα. ”

Για καλύτερα αποτελέσματα, η συνέπεια είναι το κλειδί. Η τακτική χρήση της κρέμας ματιών με την πάροδο του χρόνου θα διατηρήσει το δέρμα των βλεφάρων ελαστικό και μπορεί να βελτιώσει ή να αποτρέψει ορισμένες λεπτές γραμμές ή απώλεια κολλαγόνου. Θυμηθείτε: Τίποτα δεν είναι μαγικό. Τα αποτελέσματα δεν εμφανίζονται μέσα σε μια νύχτα. Μπορείτε να προστατεύσετε περαιτέρω το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια σας επιλέγοντας κρέμα ματιών με SPF ή εφαρμόζοντας αντηλιακό κάθε μέρα.Να θυμάστε να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω για να προστατευτείτε από τη φθορά που προκαλούν οι υπεριώδεις ακτινοβολίες του ηλίου και τις ρυτίδες έκφρασης που μπορούν να δημιουργηθούν γύρω από τα μάτια .

ΒΗΜΑ 5: ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΚΜΗΣ

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και οι θεραπείες για την ακμή πρέπει να εφαρμόζονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο δέρμα για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη τους.

Καθώς οι θεραπείες με ακμή διαφέρουν σε ενεργά συστατικά, ελέγξτε τη συσκευασία του προϊόντος σας ή συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για τον καλύτερο τρόπο εφαρμογής τους. Το υπεροξείδιο του βενζολίου συνταγογραφούμενης περιεκτικότητας, ένα συνηθισμένο συστατικό για την αντιμετώπιση της ακμής, έχει χρόνο δράσης απο μία έως τρείς ώρες.Οποιαδήποτε κρέμα που έρχεται σε επαφή με αυτήν προτού ολοκληρώσει τη δουλειά της πιθανώς θα εμποδίσει τη σωστή λειτουργία του δραστικού συστατικού.

Να θυμάστε ότι οι θεραπείες με ακμή μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, οπότε εφαρμόστε πάντα μόνο σε σημεία όπου το χρειάζεστε.

ΒΗΜΑ 6:ΕΝΥΔAΤΩΣΗ

Oλοι χρειάζονται μια ενυδατική κρέμα, ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα. Παρόλο που το σώμα σας έχει το δικό του φυσικό σύστημα λίπανσης που αποτελείται από αδένες που εκκρίνουν λάδι (ή σμήγμα) για να διατηρήσει μια προστατευτική επικάλυψη έναντι σκληρών εξωτερικών συνθηκών και λοιμώξεων, οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε επιπλέον ενυδάτωση μετά τον ήλιο, τις αλλαγές του καιρού και όλλων των εξωτερικών παραγόντων.

Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν ότι ο καλύτερος χρόνος για να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα είναι ενώ το δέρμα είναι ακόμη υγρό, οπότε όσο πιο γρήγορα περάσετε την εφαρμογή του ορού και της θεραπείας σας, τόσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να κλειδώσετε την απαραίτητη ενυδάτωση με την ενυδατική σας κρέμα.

Εάν χρησιμοποιείτε θεραπεία με ακμή, ίσως θελήσετε να παραλείψετε αυτές τις περιοχές κατά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας σας για να βεβαιωθείτε ότι τα συστατικά της δεν θα επηρεάσουν τα ενεργά συστατικά στη θεραπεία σας.

Βήμα 7: ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

Το αντηλιακό θα πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν χρησιμοποιείτε ένα φυσικό ή ανόργανο αντηλιακό, το οποίο λειτουργεί αναστέλλοντας φυσικά τις ακτίνες UV. Αυτό το βήμα γίνεται δύσκολο όταν χρησιμοποιείτε χημικό αντηλιακά.

Τα χημικά αντηλιακά πρέπει να απορροφηθούν απο το δέρμα για να είναι αποτελεσματικά, οπότε η εφαρμογή μετά την ενυδάτωση σας θα καθυστερήσει και θα το εμποδίσει. Ωστόσο, εάν εφαρμόσετε το χημικό σας αντηλιακό πριν από την ενυδατική σας κρέμα, η ενυδατική σας κρέμα δεν θα λειτουργήσει επίσης καλά, επειδή το δέρμα είναι επικαλυμμένο με χημικό αντηλιακό. ”

Για να το ξεπεράσετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό αντηλιακό με ψευδάργυρο και να το εφαρμόσετε μετά την ενυδατική σας κρέμα. Ο ψευδάργυρος είναι ασφαλής, αποτελεσματικός και παρέχει την ευρύτερη προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB.”

Όσο για αυτούς που τους αρέσει να χρησιμοποιούν χημικά αντηλιακά, προσπαθήστε να αναζητήσετε μια φόρμουλα που προσφέρει ενυδατικά οφέλη, ώστε να μπορείτε να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες ενυδάτωσης προστατεύοντας ταυτόχρονα το δέρμα σας. ιακά πρέπει να απορροφηθούν απο το δέρμα για να είναι αποτελεσματικά, οπότε η εφαρμογή μετά την ενυδάτωση σας θα καθυστερήσει και θα το εμποδίσει. Ωστόσο, εάν εφαρμόσετε το χημικό σας αντηλιακό πριν από την ενυδατική σας κρέμα, η ενυδατική σας κρέμα δεν θα λειτουργήσει επίσης καλά, επειδή το δέρμα είναι επικαλυμμένο με χημικό αντηλιακό.